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Stress in der Kinderwunschzeit ist häufiger als wir denken

Jede Frau, die sich mit Unfruchtbarkeit befasst, wird dir wahrscheinlich sagen, dass der Stress des nicht erfüllten Kinderwunsches alles umfasst und der härteste Stress ist, mit dem sie jemals zu kämpfen hatte.

Acht Starke Unterstützer für deinen Kinderwunsch

 

1. Positive Bestätigungen💫

Verändere negative Selbstgespräche und Denkmuster um in eine positiv fruchtbares Leben zu finden.
Sage dir: „ Ich vertraue!, Ich bin fruchtbar!, Ich lebe ein fruchtbares Leben!

2. Meditation💫

Achtsame Meditation ist ein Werkzeug, das buchstäblich überall und jederzeit eingesetzt werden kann.  Du kannst lernen deinen Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden. Gleichzeitig kannst du den inneren Kritiker beruhigen und mehr Leichtigkeit über den Atem einzuladen.

3. Massage💫

Massage hilft dir körperliche Anspannung zu lösen, Schmerzen zu lindern Entspannung einzladen und Angstzustände abzubauen.

4. Fruchtbarkeits Yoga💫

Yoga hilft dir Achtsamkeit in deinen Körper zu kultivieren, die Beweglichkeit zu steigern und den Körper zu dehnen und zu stärken. Yoga beruhigt den Geist und hilft dir Anspannung loszulassen und
eine Herzverbindung zu dir und zu deinem Wunschkind aufzubauen. Bestimmt Posen wirken sich positiv auf die Fruchtbarkeit aus.

5. Aromatherapie💫

Aromatherapie ist per Definition die Verwendung von Aroma, um das Wohlbefinden zu steigern.  Durch unseren Geruchssinn und das Geruchssystem können ätherische Öle bestimmte mentale und physische Reaktionen im Körper hervorrufen.  Sie haben das Potenzial, auf das hormonelle Gleichgewicht einzuwirken, Entzündungen zu reduzieren, die Heilung zu fördern, Schmerzen zu lindern, die Funktion des endokrinen Systems und des Immunsystems zu stärken und Stress abzubauen.

6. Kunst💫

Kunst regt die Kreativität an und verbindet dich mit deiner kreativen Kraft. Lässt dich eintauchen in eine andere Welt. In die spielerische Welt der Farben.
Kunst hilft die Sprache deiner Seele zum Ausdruck zu bringen.

7. Musik💫

Was sind deine Lieblingslieder? Musik hat die Kraft, dich zu inspirieren und dich in eine andere Stimmung zu versetzen.
Musik kann dir helfen loszulassen und durch Tanz in einen tiefere, bewegte und auch fließende Verbindung zu Dir selbst einzutauchen.

8. Coaching/Frauencircle💫

Mit einer dir vertrauten Person über deinen Stress, Schmerz, Herzschmerz, Frustration, Schuldgefühle, Traurigkeit usw. zu sprechen, kann für dich sehr kraftvoll sein.
Ein unterstützender Ort, an dem Gefühle und Bedenken ausgetauscht werden können, kann dich bereichern. Du erlernst Strategien um mit herausfordernden Situationen umzugehen.
Du kannst dir erlauben Unterstützung anzunehmen um die Themen rund um den Kinderwunsch nicht alleine mit dir auszumachen.

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