Komm in Verbindung mit Dir und werde glücklich.

Auftanken, regenerieren und Gedanken zur Ruhe bingen.

Durch Yoga lernst du deine Energie zu aktivieren und zu balancieren. Gleichzeitig kommst du wieder deinen Lebens- Flow.

Seit 1996 begleitet Yoga mich auf meinem Weg.
Mein Yogaweg ging über Hatha Yoga Yoga Vidya, Kundalini Yoga nach Yogi Bajhan, zu integralem Yoga und Kundalini Yoga nach Dr. Leland Johnson, Flow Yoga, Yin Yoga und Hormonyoga und Yoga for feminine und fertility bei Anna Davis.

Es geht mir im Yoga darum sich durch Achtsamkeit zu erfahren, die Bewegungen spielerisch und geschmeidig, mal kraftvoll, dynamisch, verweilend voller Inspirationen und Varianten in deinen Alltag und in deinem Leben zu kultivieren.

Wenn meine Teilnehmerinnen mit einem Lächeln aus meinen Yogakursen gehen, weiß ich warum ich tue, was ich tue. Yoga macht nicht nur den ganzen Körper kräftiger und beweglicher, sondern sorgt auch für mehr inneres Gleichgewicht, Gelassenheit und Zufriedenheit.
Daher liebe ich meine Arbeit und bin dankbar, Frauen zu unterstützen, wie sie zu mehr Balance und Wohlgefühl im Körper und im Geist kommen.
Wenn auch du Lust auf Yoga hast, bist du herzlich eingeladen beim Yoga teilzunehmen.

Hormonyoga ist eine Übungspraxis, die unsere Drüsen und Organe anregt zu einer gesunden Funktionsweise zurück zu kehren oder diese aufrecht zu erhalten.
Hormonyoga regt das gesamte Hormonsystem auf natürliche Weise an, was nicht nur das Wohlbefinden innerhalb kürzester Zeit steigert. Viele Beschwerden, die durch ein Ungleichgewicht verschiedener Hormone erzeugt werden, finden deutliche Linderung. Hormonyoga ist eine dynamische Praxis.
Dabei spielen die Aktivierung des gesamten Körpersystems und die innere Massage der Organe über dynamische Körperübungen mit intensiven Atemübungen.
Besonders gut unterstützt Hormonyoga bei zyklusabhängigen Hormonschwankungen z.B.
PMS und Menstruationsbeschwerden, ebenso profitieren Frauen mit Kinderwunsch sowie Frauen in den Wechseljahren bei Hitzewallungen, Schlafstörungen, Migräne, Weinkrämpfen und Depressionen.